降低血糖的保健食材

时间:2021-09-19 00:14 作者:华体会官网
本文摘要:食疗是掌控糖尿病的最重要手段。国内外研究找到,以下几种蔬菜有较好的降血糖效应。 山药:所含盐酸山药苷、多巴胺、多种氨基酸。药理学研究表明,有一定降糖效应。 山药多作炒食,也可蒸汤。黑木耳:不含木耳多糖、维生素及多种矿物质,其中木耳多糖有降糖效果。 糖尿病小鼠实验已证实能明显降低血糖。黑木耳食用便利。既可炒菜,也可炖汤或作配料。 苦瓜:保健品招商网回应,苦瓜可化疗“消渴”,即现代医学的糖尿病。 苦瓜提取物有明显降糖效应。食用也便利,可以炒菜或油炸。

降血糖

食疗是掌控糖尿病的最重要手段。国内外研究找到,以下几种蔬菜有较好的降血糖效应。  山药:所含盐酸山药苷、多巴胺、多种氨基酸。药理学研究表明,有一定降糖效应。

生食

山药多作炒食,也可蒸汤。黑木耳:不含木耳多糖、维生素及多种矿物质,其中木耳多糖有降糖效果。

糖尿病小鼠实验已证实能明显降低血糖。黑木耳食用便利。既可炒菜,也可炖汤或作配料。  苦瓜:保健品招商网回应,苦瓜可化疗“消渴”,即现代医学的糖尿病。

苦瓜提取物有明显降糖效应。食用也便利,可以炒菜或油炸。

降血糖

  洋葱:所含多种氨基酸、硫醇、二硫化物等,除有降血糖起到外,另有降血脂、外用血小板凝集的效应。洋葱既可生食,也可炒菜。  胡萝卜:不含多种类胡萝卜素、维生素及花色素等成分,提取物有降血糖效果。胡萝卜可生食或小贩,均可不作配料。

  大蒜:所含多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、苷类、多糖等化合物。近年来已证实,大蒜有较好降血糖起到,可作为糖尿病患者食疗方。

生食虽效果较好,但不少人无法拒绝接受其气味,故可以小贩或多敲配料。有人用大蒜50克、鸡胸肉100克,皆小块丝,重新加入300克大米煮粥,烹饪成大蒜鸡丝粥,水煮食用。


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